完整版)初一乒乓球教学授课教案1

2022年8月30日 作者 admin

初一乒乓球教学授课教案(一) 时间 年 月 日(星期 ) 上课地点 课次 1 班级 人数 45 教师 教与 学 目标 乐于参加乒乓球活动, 80%的学生熟悉乒乓球握拍法、基本准备姿势及推挡技术, 进一步熟悉乒乓球的球性。 发展反应、 灵敏、协调能力和小肌肉群力量。 能与他人一 起参加乒乓球游戏活动, 体验成功与失败时的心情。 教材 握拍,准备姿势;游戏:乒乓球颠球绕旗接力。 重点 乒乓球推挡技术的动作要领。 难点 乒乓球的主要击球环节 。 教具 乒乓球拍45支,乒乓球25个,乒乓球台,小红旗 2面等。 结构 运动量 与 教与 学内 容 时 次 教与 学的 方法 时间 间 数 一、集合整队,报告上课人数, 组织方法: 师生问好,考勤。 一、旦布本单兀教学目标: 根据 * V * * V * T 呻■彳 ¥ * * * 诗** 义务教育体育水平四一一 7年级课程 * * * 4e. # 4 4 9 标准精神、教材、 学牛牛理、心理特 A -一- 点,本单兀教学安排3学时(3次课)。 r 、、、/ —1-—- r、 3, 二、亘布本课教学目标,简述教 学过程、要求及目的。 四、安排见习生。 教与学要求: •积极参与本单元、本课的学习; •认真听讲,记清乒乓球教学各课 五、检查、 整理服装。 学习内容; •列队整齐,遵守纪律; •报数声 音清晰、宏亮 ; •见习生协助教师上好本课。 一、慢跑: 200 〜300 米。 二、热身操 : 组织方法: 二 (一)伸展运动; 4X 8 8, (二)体转运动; 4X 8 审奢•申曹呻■書 •珂卓* (三)单臂后振; 4X 8 暮牛事.*鼻冲翠窄. (四)肩部绕环; 4X 8 A. (五)活动手腕、脚踝小关节。乐鱼体育官方下载 4X 8 r 、、、/ —1-—- r、 三、诱导练习: (一) 颠球2次; (二) 原地弹球10次; (三) 侧滑步3组。 教与学要求: •动作舒展、大方、到位; •诱导练习,按口令或信号进行; •认真模仿,努力练习。 运动量 时次 间数 26 一、学习握拍方法与准备姿势 (一) 握拍方法 动作要领: 正面拇指第一指节和食指第二 指节握拍,拍柄压住虎口 (两指间距 离适中),背面中指、无名指和小指 自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶 住球拍的后上部使球拍保持平稳。 横式握拍法 动作要领: 中指、无名指和小指自然地握住 拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的 旁边,食指自然伸直斜 放于球拍的 背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和 食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍 作用。正手攻球时食指向上移动,反 手攻球时拇指向球拍中部移动帮助 手腕下压加大击球力量。 10 5 组织方法: 教与学方法: •利用多媒体优势,拓展学生认识 乒乓球的相关体育文化知识,学好乒 乓球; •启发学生讲述乒乓球的握拍方 法和简单的基本动作; •教师边讲解边示范,并领做; •集体进行纠错; •诱导学生合作学习,互学共议, 肯定优点,补充不足,分组体验,学 会乒乓球的握拍方法。 学法指导: •简单介绍乒乓球台、乒乓球等场 地规格; •看图和根据动作示意图进行模 仿练习; •认真思考直式握拍法和横式握 拍方法的区别何在? 教法步骤及学练方法: •在台子的周围拿着拍子跟着老 师一块做自己的握拍法; •采用自己的握拍方法进行原地 颠球练习5次; •集体进行练习,跟着老师的口令 进行练习; •分组在台子前进行简单的推挡 球练习。 教与学要求: •握拍不能太深或太浅、太松或太 紧,以免影响手腕动作的灵活性及击 球时发力的合理性; •直拍握法与横拍握法技术上各 两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍 内扣以前脚掌内侧着地, 身体重心在 两脚中间,上体微前倾 下颌微收, 两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手 腕放松,球拍自然后仰置于腹前, 左 手自然弯曲抬起高于台面。 挡球动作要领: 近台中偏左站位左脚稍前, 屈膝 提踵含胸收腹,重心在前脚掌上,持 拍手置于腹前,上臂靠近身体右侧, 球拍半横状。前臂和手腕顺来球路线 向前伸出主动迎球,上升期击球中 部,拍面与台面几乎垂直, 拍触球后 立即停止,迅速还原成准备姿势。 推挡球动作要领: 近台中偏左站位右脚稍前, 击球 时提起前臂上臂后收肘部贴近身体, 在上升时期或高点期击球中上部。击 球时适当用伸髋转腰动作加大手腕 发力,并用中指顶住拍背向前用力。 有优缺点,练习者以适合自己为宜; •在进行简单的推挡技术时,注意 击球的时间与动作要领。 易犯错误动作: •吊腕、屈腕,握拍深度不适合; •全脚掌着地,上体过直,重心偏 高。 纠正方法: •直握时拇指放松,食指压板,横 卧时不要吊腕,屈腕; •握拍过大、过小、过紧、过深、 手腕僵硬,手指手腕放松,多练习。 教与学建议: •用自己的握拍方法进行简单的 推挡时,尽量的把每一球的回合推上 去,两人要互相的配合; •学生进行推挡练习时,教师应及 时的给予指导; •适当的时候,教师给学生送球, 让学生体会到成功的喜悦。 三、学习乒乓球颠球绕旗接力跑 游戏方法: 学生分成二队或四队,成纵队站 在起跑线后,每人一个球拍,每队排 头一个乒乓球。 游戏规则: (一) 发令后,各队第一人用球 拍颠球快速向前走或跑, 到达另一端 旗杆后,然后拿球和拍子快速跑回, 把球交给下一人; (二) 比赛三次,胜一次得1分, 如途中掉球,可捡起后颠着再跑, 如 拿球跑则犯规; (三) 交接时,必须在起跑线外, 并用手把球交给下一人,以犯规少、 得分多的队为胜。 组织方法: •学生分成两队或四队,成纵队站 在起跑线后。 教与学要求: •熟悉球性,提高灵敏性、协调性; •乐于参与游戏活动,展现自我; •体验成功与失败时的心情。 一、 放松活动: 舞蹈:北京的金山上 二、 评议本课: (一) 教学目标完成情况; (二) 课堂组织纪律表现。 三、 通报下次课学习内容, 布置 有关事项。 四、 整理场地,归还器材。 五、 师生道别。 组织方法: 教与学要求: •在音乐伴奏下轻松自然,各部位 充分放松; •提倡课外练习讨论,扩展乒乓球 的知识面与技能,向优秀运动员学习。 生 理 负 荷 曲 线 预 计 课 后 反 思 课的心率预计: 课的练习密度预计:

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